"Cái" Nhiệt huyết

“When I was young and free and my imagination had no limits, I dreamed of changing the world.
As I grew older and wiser I discovered the world would not change –
So I shortened my sights somewhat and decided to change only my country, but it too seemed immovable.
As I grew into my twilight years, in one last desperate attempt, I settled for changing only my family, those closest to me, but alas, they would have none of it.
And now I realize as I lie on my deathbed, if I had only changed myself first, then by example I might have changed my family. From their inspiration and encouragement I would then have been able to better my country,
And who knows, I might have even changed the world.” (Chú thích 1, 2, 3)
– inscription on the tomb of an Anglican Bishop in Westminster Abbey

Ai cũng có thể có những trăn trở như thế đấy! Nhưng thực hiện chúng thì chỉ có những bậc vĩ nhân kiệt xuất. Con người rất dễ "bị" những níu kéo thường tục (nhưng rất hấp dẫn) chào mời khiến tâm trí dễ bị ru ngủ, quyến rũ, lôi kéo, mời gọi, kích thích, hoang mang, mê hoặc, huyễn hoặc, vv....vv...để thỉnh thoảng trong một vài sát-na, chợt bừng tỉnh rồi tự nhủ : ta sẽ, ngày mai tôi phải, ừ để mốt mình giải quyết việc này xong thì sẽ bắt tay, I gonna, je devrais; nhưng rồi cũng : qui sache, who knows, biết ra sao bây giờ....rồi buông xuôi theo dòng đời với những níu-gọi gần gũi đầy ma lực hơn là những vẫy-gọi còn hoang đường phía chân trời xa thẳm kia, phải không ? 

Ở tuổi thanh/thiếu niên, cái nợ học đường quá nặng, còn chỗ đâu cho hoài vọng cơ chứ ! Nhất y, nhì Dược, tạm được Bách khoa, xoà xoà Sư phạm...đã khiến đứa trẻ bắt đầu bị lạc lối, như sa vào ma-trận của con-đường-dẫn-đến-tương-lai. Đi nhà trẻ đã phải...thi tuyển, coi truyền hình mới tí tuổi đầu đã được bố mẹ dìu dắt đi dự thi....sắc đẹp người lớn: tóc đánh bồng hai-lai đủ các màu của cầu-vồng, mắt tô cho đủ bốn mí, môi thì phải tô thật đậm cho....không giống bất cứ một ai cả, mặt thì phải đánh phấn thật dầy cho che hết cái nét trẻ thơ đi thì mới ăn-tiền. Giờ ở trường và di chuyển nhiều hơn giờ với cha mẹ, gia đình. Tuổi trẻ đã được hướng dẫn một cách cục bộ, rất cá nhân. Đứa trẻ dễ bị ru ngủ bằng những định kiến, những công thức, mà không được mở trí bằng kiến thức tổng quát về sự phát triển xã hội. Cái định kiến : "lấy vợ có con rồi có cháu, làm chồng làm bố lại làm ông" như là một kim chỉ nam cho chúng.....phát triển. 

Ở tuổi trung niên tràn đầy năng lực, cả về cơ não lẫn cơ bắp, ta dễ bị tâng bốc, khích tướng, doạ nạt, chèo kéo, xưng tụng, mồi chài hoặc giả được mua chuộc bằng những hư-danh-hoa-mỹ, khiến những viễn-kiến-xa-xăm càng lúc càng trở thành ảo-giác-ma-mị, khó hiểu, bất-khả-thi, vô vị, vô lý......Kéo nhau vào bàn nhậu ta bàn chuyện thế sự thế mà lại hay ! Dắt nhau vào vũ trường đi một bài xì-lô-mùi biết đâu ta lại tìm ra được cách cải thiện cái tính bốc đồng của nhóc Kim-ủn-ủn. Chơi thêm bài tách-nô biết đâu ta lại tìm ra cách khiến lũ ISIS bẻ gẫy súng, quăng hết mìn xuống biển, cho phép phụ nữ được mặc bikini thoải mái, tha hồ liếc mắt đưa tình, hẹn hò dzô-măng-tít, ra đường tha hồ manh-đăng-manh với người tình, tự do luyến ái, được khuyến khích đi học.....càng đỗ cao càng được hưởng nhà bự. 

Càng về già, khi những lôi kéo đời thuờng, hoặc giả cái cơ thể chết tiệt này không còn kham nổi những u uất về thể chất nữa, họ thường có nhiều thời gian và không gian (trong suy nghĩ) hơn cho.....thế giới, cho....nhân quần và cho cả...kiếp sau nữa. Vào YouTube ta sẽ được thưởng ngoạn muôn vàn sắc thái thật thời thượng ấy. Chúng xuất hiện và đổi mới, cập nhật, tung hứng hàng phút một...để rồi khi xem ta lại được quay về với cái tuổi trẻ đầy i-nhiệt-huyết (*).

Và cái vòng lẩn quẩn, cứ như cái đèn kéo quân những mùa Tết Trung thu thuở nào. Xuân hạ thu đông bốn mùa thay đổi. Năm nào bốn mùa cũng đều như nhau. Chỉ có lớp da và lọn tóc của con người là thay đổi thôi. Hoa đào năm trước còn cười gió đông , chứ tuổi trời một khi đã qua rồi, khi quay nhìn lại quá khứ, chắc không dám nở nụ cười khẩy đâu. Mà là sự ngậm ngùi, luyến tiếc !

Khánh Thăng

26/11/2017

* i-nhiệt-huyết: nhiệt-huyết-tưởng-tượng 

Chú thích:

1.“Khi tôi còn trẻ, còn tự do, trí tưởng tượng của tôi không bị giới hạn, tôi đã mơ thay đổi thế giới.  

Khi tôi đã lớn hơn, khôn ngoan hơn, tôi phát hiện ra tôi sẽ không thay đổi được thế giới, vì vậy tôi rút ngắn ước mơ của mình lại và quyết định chỉ thay đổi đất nước của tôi. Nhưng nó cũng như vậy, dường như là không thể thay đổi được.  

Khi tôi bước vào những năm cuối đời, trong một cố gắng cuối cùng, tôi quyết định chỉ thay đổi gia đình tôi, những người gần nhất với tôi. Nhưng than ôi, điều này cũng là không thể.  

Và bây giờ, khi nằm trên giường, lúc sắp lìa đời, tôi chợt nhận ra: Nếu như tôi bắt đầu thay đổi bản thân mình trước, lấy mình làm tấm gương thì có thể thay đổi được gia đình mình, với sự giúp đỡ, động viên của gia đình mình, tôi có thể làm điều gì đó thay đổi đất nước và biết đâu đấy, tôi thậm chí có thể làm thay đổi thế giới!”

2. Cám ơn chị Nguyễn Mỹ Trang đã gợi ý cho tôi viết bài này. 

3. Phần phiên dịch sang Việt ngữ được trích trên mạng. 

S&T: Định Danh, Định Vị

Thân chào các Bê (*),
Chiều nay trời mưa lất phất, mưa nhưng khá lạnh như những cơn mưa phùn ở vùng Cao Nguyên. Việc trong tuần cũng gần xong nên Đệ lại viết lăng nhăng về một đề tài khá rộng lớn nhưng tầm ảnh hưởng trong sinh hoạt xã hội thì phải nói là rất lớn. Và cũng như mọi khi, xin viết bài này một cách khái quát, Bê nào thích thú về đề tài này thì xin tự tìm hiểu thêm bằng những đường dẫn cuối bài...


Dạ, dạ Đệ xin vào đề...
Có lẽ hai con số mà mọi người rất quen thuộc, một là số điện thoại và hai là cái zip code (ở một số quốc gia như Hoa Kỳ) nên xin nói trước.

Điện Thoại

Lấy một thí dụ về số điện thoại tại Hoa Kỳ ở dạng xxx-yyy-zzzz thì ba số đầu (area code) có thể cho ta khái niệm vùng (thí dụ 408 là vùng San Jose, California). Ba số giữa thì cho ta chi tiết hơn về vùng đó và nói chung là 7 số cuối định số điện thoại cá nhân (hay công sở) trong cùng vùng.
Số điện thoại ngày nay có thể cố định cho mỗi người (dù lúc mở điện thoại tại San Jose với ba số đầu 408 và sau đó tái định cư ở Texas). Hay nói cách khác thì số điện thoại cá nhân được dùng như một loại căn cước của một người. Số điện thoại được "gán" (mapping) với người sở hữu số điện thoại này và thường là tên sẽ trở thành caller ID.

• Người nhận có thể định danh người gọi trong phone của mình, thí dụ: "Bà Chằng" cho số điện thoại của xếp của mình; mỗi khi xếp gọi thì phone cho biết là "Bà Chằng" gọi. Khỏi nói thì Bê cũng biết là đặt tên cho người khác bằng những từ ngữ này là... nguy hiểm; nên phải rất thận trọng. Tốt hơn hết là đừng khiếm nhã tự đặt tên cho xếp. 
• Cách thứ hai mà nhìn được Caller ID của người gọi là trả tiền thêm cho hãng điện thoại; nhưng chỉ nên làm nếu dư tiền. Đệ sẽ nói tiếp về số điện thoại khi nói về GPS.

Zip Code

Khác với số điện thoại, zip code định danh một vùng đất. Zip code thường là 5 số ở dạng XXYYY hoặc 9 số XXYYY-ZZZZ (năm số chính và bốn số phụ). Thí dụ thành phố Rochester, MN có 5 zip codes khác nhau: 55901,55902, 55903,55904, và 55905.
Zip code rất quan trọng trong việc xác định một địa chỉ vì trên lý thuyết hai địa chỉ y như nhau mà khác zip code thì là hai địa chỉ khác nhau. Nhiều máy dẫn đường (road navigator) cho người dùng cung cấp zip code trước để máy tập trung vào một vùng đất nhỏ hơn, định bằng zip code mới cung cấp, mà dò tên đường cũng như xác định được thành phố và tiểu bang (nhanh hơn thay vì phải tìm trên cả nước).
Bê nên nhớ là có tên thành phố thì vẫn chưa xác định được tiểu bang (thành phố tên Hollywood có ở hai tiểu bang khác nhau: California và Florida). Nên nếu biết zip code thì máy đã biết được tiểu bang, thành phố, và vùng đất ở zip code này.
Bốn số phụ trên zip code giúp sở Bưu Điện và các hãng giao hàng biết được cả khu nào trong vùng định bởi zip code. Zip code đôi khi còn được dùng chung với thẻ tín dụng, thí dụ như cho thẻ tín dụng vào cây xăng thì để ngừa thẻ bị mất trộm, máy sẽ bắt phải cung cấp zip code mới cho dùng thẻ.

Bây giờ xin chuyển qua barcode và QR code

Barcode

Bê đi siêu thị mà thấy người tính tiền bằng cách kéo các món hàng qua cái máy đọc (barcode scanner) thì chắc chắn là món hàng đó có cái barcode trên nhãn mà tên gọi đặc biệt là UPC (Univeral Product Code). Nhờ barcode mà việc kiểm hàng và tính tiền được tự động hoá nhanh chóng. Ngày nay barcode được dùng vào rất nhiều công việc ở công sở cũng như tư gia.

• Bê nào có dùng Microsoft Excel spreadsheet thì ứng dụng này có hỗ trợ barcode, i.e. một cột có chuỗi số và chữ thì cột kế bên có thể được sắp đặt (configured) là barcode của chuỗi số và chữ đó. Từ đó Bê có thể tự in barcode của những đồ vật trong nhà. Tủ nào chứa đồ thì dán một tờ giấy có barcode của các thứ trong tủ thì dễ kiếm. 
• Điện thoại thông minh thường có ứng dụng đọc barcode thí dụ như vào tiệm rượu trong thành phố và thấy chai rượu mình muốn mua nhưng không biết giá có quá đắt không thì dùng cái smartphone mà rà soát (scanning) barcode trên chai rượu. Ứng dụng barcode scanner sẽ cho biết tên chai rươu, dung lượng chai rượu và có thể cả giá tiền ở những tiệm khác (hoặc giá on line trên Internet). Đương nhiên là các vật dụng bán trên thị trường đều có barcode nên không cứ gì chai rượu mà món hàng nào mình cũng có thể so sánh giá trên thị trường.
• Hành lý khi đi máy bay cũng dùng một hệ thống barcode để di chuyển hành lý vào máy bay, rồi di chuyển qua máy bay chuyển tiếp hoặc ra đúng cửa lấy hành lý. Thí dụ như tại phi trường Denver (chú thích *).

QR Code

QR code (Quick Response Code) là hình thức mã hoá giống như barcode như thay vì chỉ đọc một hàng ngang thì QR code là mã hoá hai chiều (2D) trên một diện tích hình vuông. QR code đầu tiên phát triển ở Nhật Bản cho kỹ nghệ xe hơi (nên có thể chứa Kanji) nhưng ngày nay đã phổ biến đến nhiều lãnh vực khác của xã hội.

• Giao dịch tiền ảo Bitcoin căn bản là qua QR code. Tiền ảo Bitcoin là một đề tài khác xin hẹn vào một bài blog khác.
• Các hãng xưởng hầu hết đều có QR Code.



QR code với địa chỉ trang blog của Đệ.

GPS

Đầu tiên được phát triển và xử dụng bởi Không Lực Hoa Kỳ sau đó được cai quản bởi bộ Quốc Phòng Hoa Kỳ và được xử dụng rộng rãi cho tư nhân ngày này. Lúc đầu quân đội cho tư nhân xử dụng với sai số khá lớn (so với quân đội lúc đó được xử dụng với độ chính xác cao hơn). Ngày nay GPS không còn là bí mật quốc phòng nữa nên GPS được xử dụng rộng rãi và chính xác cao. Nga, Trung Hoa, Âu Châu, Ấn độ, và Nhật Bản cũng có hệ thống riêng nhưng tương tự như GPS của Hoa Kỳ (phụ chú H)

• Ứng dụng thì đầu tiên là xác định vị trí của bất kỳ chỗ nào trên trái đất vì GPS cho những con số về kinh tuyến, vĩ tuyến, độ cao (so với lõi của địa cầu) cũng như là thời điểm. Độ chính xác của hệ thống dùng cho tư nhân thì sau năm 2004 thì đã đủ để xử dụng cho công nghệ. Smartphone ngày nay cho ta GPS ở mọi thời điểm.
• Và cũng vì vậy mà các cơ quan công quyền có thể trắc định (triangulate) ra vị trí của người đang sử dụng điện thoại (Bin Laden không dám xài phone khi còn đang tại đào vì sợ lộ vị trí).
• Nhưng lại giúp ta tìm lại cái phone khi bị lạc hoặc bị mất cắp; cũng như tìm người bị lạc hay bị bắt cóc.

Tam Tự Địa Chỉ

Trước hết Đệ xin nói về cái dở của địa chỉ (nhà) và GPS, sau đó xin nói về Three-word Address (phụ chú G).

A. Cái hay của địa chỉ như ở Hoa Kỳ là dạng:

• Số nhà
• Tên đường và có thể phương hướng trong thành phố
• Tên thành phố
• Tên tiểu bang
• Zip code

      Thí dụ (địa chỉ ma):
      1246 Trần Hưng Đạo (1)
      Westminster, CA 92683
Nên nếu có địa chỉ thì ta tìm tới đúng nơi chốn nhưng lại dở ở chỗ nếu nơi nào không có địa chỉ: như khu ổ chuột (slum), sa mạc, vân vân... thì chịu!

B. Và cái hay của GPS là cho vị trí (cả độ cao) rất chính xác nhưng lại khó nhớ vì là những con số.

C. Vậy để có địa chỉ phẳng trên trái đất gần đây lại có "tam tự khố" (chữ của Đệ để chỉ cái "database" với địa chỉ mới bằng ba chữ). Thí dụ như Bê có đến vườn Lục Xâm Bảo tại Paris mà chôn giấu vàng thì chỉ cần nhớ chipper.pimples.trainers là có thể định được nơi chôn vàng trong vòng hình vuông mỗi cạnh 3 mét (khoảng 10 ft.). Địa chỉ ba chữ này không cần là địa chỉ của một căn nhà hay một công sở, dinh thự. Cứ mỗi hình vuông 9 mét vuông thì có ba chữ độc nhất để chỉ bất cứ nơi nào trên trái đất. Neat, heh?

Chúc Bê một Thanksgiving vui vẻ, hạnh phúc với gia đình và người thân.

Thân,
Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ. Tuổi Bê thì không còn ỷ vào trí nhớ của mình nữa rồi. May là ngày nay, với công nghệ hiện đại, thì đi đâu cũng chỉ cần cái smartphone. Đệ hay đi Delta Airlines nên ngồi trên máy bay là dùng phone để biết hành lý đã được chuyển vào máy bay của mình hay chưa.

(1) Đường Trần Hưng Đạo là có thật: một khúc đường Bolsa Avenue tại thành phố Westminster quận Cam. Little Saigon có đường tên ‘Bolsa Avenue Đại Lộ Trần Hưng Đạo’

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. US Area Codes By State
C Search by ZIP, address, city, or county 
D. Barcode
E. QR Code - WIkipedia
F.  Tec-it Barcode Generator
     Tec-it QR Code Generator
G. TEDGlobal 2017  A precise, three-word address for every place on earth
     Addressing the world
H. Global Positioning System
I. Tự Điển Hán Việt - Khố

Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 11: Tĩnh Tâm

Thân chào các Bê (*),
Ngày Halloween 2017 trong tháng Mười đã qua. Tháng Mười Một trời đã lạnh nhiều cây cảnh đã phải mang vào trong nhà. Hôm nay, Đệ xin viết tiếp loạt bài về sức khỏe cho tháng Mười Một (chỉ còn một kỳ tháng Mười Hai là đúng với quyết tâm đầu năm 2017 (New Year's resolution). Viết là viết nhăng, dịch cũng là dich... đại nên Bê đừng chấp. Mong là Bê được ý thì quên lời.

Dạ, dạ Đệ xin vào đề...

Hình từ phụ chú B

Nắm chánh niệm đơn giản nhưng không dễ

Mục tiêu: Tìm một nơi yên tĩnh, hít thở sâu 10 lần mỗi ngày.
Tâm trí của chúng ta giao động thường xuyên trong ngày. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy người bình thường bị phân tâm trong gần 50% thời gian trong ngày. Và, gần hai phần ba thời gian đó, chúng ta tập trung vào các tư tưởng trung tính hoặc tiêu cực. Tiêu pha quá nhiều thời gian để lập kế hoạch, giải quyết vấn đề, mơ mộng, suy nghĩ tiêu cực hoặc suy nghĩ theo ngẫu hứng; dẫn đến dễ bị hồi hộp, lo lắng và trầm cảm hơn. Thực tập tập chánh niệm có thể giúp bạn hướng sự chú ý của mình ra khỏi loại suy nghĩ này và thật sự tham gia vào thế giới xung quanh.

Chánh niệm là gì? (1) Là các thực hành giúp tâm trí tập trung và thư giãn, cũng như làm chúng ta từ bi hơn và có ít phán xét/quyết đoán hơn. Chánh niệm là một tập luyện liên quan đến tập trung vào hiện tại: những gì bạn đang cảm nhận hoặc cảm nhận trong từng thời điểm.
Tập trung nhưng không phán xét. Thời điểm được nhận thức thông qua các thực hành khác nhau nhưng nhằm mục đích áp dụng cho mọi công việc "đời thường" như ăn, đi bộ, lái xe, hoặc tham dự một cuộc họp. Chánh niệm có thể là một công cụ rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, tăng sự tự nhận thức và mang lại cảm giác bình an cho cuộc sống hàng ngày.

Làm thế nào để thực hành chánh niệm: Tập chánh niệm thì đơn giản nhưng không dễ. Nó đòi hỏi sự sẵn sàng và tinh thần tu luyện. Nó đòi hỏi thời gian, sự im lặng, sự kiên nhẫn, và tâm trí của một người mới bắt đầu khi bạn tìm thấy mọi khoảnh khắc mới, độc đáo và một cơ hội để học hỏi.
Dành ra thời gian hằng ngày để thực hành, không gián đoạn. Cách cơ bản nhất để thực hành chánh niệm là chú ý và tập trung vào hơi thở của bạn.
Ngồi ở một nơi yên tĩnh với lưng của bạn thẳng, nhưng không căng thẳng. Khi bạn hít vào và thở ra, hãy chú ý đến cảm giác không khí ở đầu mũi của bạn, làm cho việc hít vào và thở ra tinh tế hơn. Quán sát bụng của bạn phình lên và sẹp xuống như thế nào. Tâm trí của bạn thường đi lang thang, nhưng khi nó xảy ra, đừng chán nản. Chỉ cần trở lại tập trung vào hơi thở của bạn.

Tận dụng nó: Nắm giữ chánh niệm là công việc khó khăn - nghĩa là tham gia vào các buổi thực hành hàng ngày đòi hỏi thời gian và công sức. Nhưng phần thưởng là có thật. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chánh niệm làm giảm căng thẳng, đau đớn và thậm chí cải thiện phẩm chất cuộc sống. Để tận dụng tối đa, hãy cố gắng dành thời gian thực tập. Bắt đầu với mười lần thở tập trung và thư giãn mỗi lần bạn muốn sống với thực tại và với tâm trí thanh thản (Mười Breath Practice audio). Dần dần tiến tới 5-10 phút mỗi ngày và nhiều thời gian hơn, sau đó. Hãy nghĩ về nó như là một lời tự cam kết để kết nối lại và nuôi dưỡng tinh thần bản thân.

Tự khám phá và sống đời tâm linh: Nhiều người nhận thấy với một đức tin tinh thần mạnh mẽ sẽ giúp họ giảm căng thẳng và tăng khả năng để yên lặng tâm trí. Thông qua cầu nguyện và phản ảnh tinh thần, hòa bình có thể đến từ thời gian yên tĩnh dành cho quyền lực cao hơn của một người.
Đối với nhiều người, quyền năng cao hơn này mang hình thức tôn giáo, cầu nguyện, hoặc thiền định, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong tự nhiên, âm nhạc, nghệ thuật hoặc một cộng đồng thế tục. Tinh thần là khác nhau cho mọi người nên hãy suy nghĩ về những giá trị của mình bằng cách tự hỏi mình là điều gì truyền cảm hứng cho bạn, mang lại cho bạn niềm hy vọng, mang lại niềm vui, hoặc làm tăng giá trị cho cuộc sống của bạn. Sau đó bạn có thể bắt đầu tập luyện và theo đuổi một cuộc sống tâm linh.

Tìm những gì phù hợp với bạn: Những người thực hành chánh niệm học cách kiểm soát tốt hơn những gì họ tập trung, hoặc quan tâm tới. Họ có thể nhanh chóng nhận ra khi tâm trí đang lang thang, và do đó có thể chuyển hướng nó để tập trung vào một cái gì đó tích cực hơn hoặc chỉ trải nghiệm sống ở trong thời điểm đó, ngay cả khi khó chịu (phản ứng ý thức thay vì phản ứng tự động). Có rất nhiều cách để thực hành chánh niệm hãy khám phá các lựa chọn và tìm ra những gì tạo hiệu quả tốt cho bạn.

Chúc các Bê một cuối tuần vui vẻ bên gia đình và người thân.
Thân,

Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ. Tuổi Bê thì chắc là tâm thần ổn định rồi, phải không? Hãy tự trả lời một cách thành thật.
(1) Đệ rất đắn đo khi phải dùng hai chữ "Chánh Niệm". Trong bài này hai chữ chánh niệm hoàn toàn không mang tính tôn giáo hoặc Thiền. Chánh niệm ở đây chỉ có nghĩa là tập trung tư tưởng và tĩnh tâm, nói cách khác là loại trừ tạp niệm (ý tưởng trung tính hoặc tiêu cực). Bê nào muốn hiểu theo nghĩa tôn giáo thì cũng là đúng; nhưng không nhất thiết.

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. Thói Quen 11
C. Tăng cường khả năng tập trung qua 10 bài tập đơn giản