Mùa Giáng Sinh 2017 - Cập Nhật I

Thân chào các Bê (*),
Mùa Giáng Sinh năm nay đến vội nhưng Bắc Mỹ thì tuyết phủ khắp nơi (trừ duyên hải phía Tây với California với những trận cháy rừng do cơn gió Santa Ana). Giáng Sinh với tuyết phủ đã trở thành quá quen thuộc với người dân Việt sống tại Bắc Mỹ. Không có tuyết... nó làm sao, ấy!

Dạ, dạ Đệ xin vào đề...
Bê có rảnh thì vào các đường dẫn cuối bài với bài blogs những năm trước.
Năm nay chỉ xin nói về một bài hát có chút ít liên hệ tới Giáng Sinh.

Cập nhật I: đường dẫn vào video của Jennifer Nettles and Idina Menzel hát cho CMA Christmas 2016 với đoàn vũ có chú bé đánh trống

The Little Drummer Boy

A Newborn King - Thiên Chúa chào đời. 
Thiên Chúa ra đời trong máng cỏ, hang lừa đã là niềm rung cảm cho bao thế hệ đặc biệt là giới nhạc sỹ. Năm 1941, Katherine Kennicott Davis soạn ra Little Drummer Boy nhưng phải đến 1958 (17 năm sau) mới trở thành kinh điển với ca đoàn Harry Simeone Chorale. Phần tiếp cũng đã là lịch sử với rất nhiều phiên bản do nhiều người, nhiều ca đoàn hát (phụ chú E).

Lời nhạc thì đơn giản nhưng sự đơn giản này lại quá thích hợp với sự đơn giản của máng cỏ, hang lừa. Và còn thích hợp hơn nữa với câu chuyện một chú bé đến để chúc tụng Vua các loài Vua (King of the Kings; phụ chú G) mà không có tặng phẩm quý giá gì. Chú bé chỉ xin chúc tụng với tiếng trống của mình. Sao lại là tiếng trống? Tiếng trống có nhiều đặc điểm mà nhạc cụ khác không có:

• Trống có từ rất sớm trong lịch sử nhân loại
• Trống vang xa
• Trống là lời tuyên ngôn: A king is born!

Chúc các Bê một mùa Giáng Sinh vui vẻ bên gia đình và người thân.
Thân,

Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ. Giáng Sinh đến với tuổi Bê trong những hoài niệm ngày xưa cũ: những Noël của Sài Gòn, Hòn Ngọc Viễn Đông.

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. Vinh Danh Thiên Chúa Trên Trời!
C. Giáng Sinh Dưới Giao Thông Hào - Sửa đường dẫn
D. Ave Maria -- Mẹ Đầy Ơn Phước (cập nhật 2)
E. The Little Drummer Boy
     The Little Drummer Boy - wikipedia

     Jennifer Nettles - Little Drummer Boy ft. Idina Menzel << Thật đáng tiếc là Đệ để dành một video do Jennifer Nettles và Idina Menzel cả năm nay (video CMA Christmas 2016) mà nay Youtube đã xóa vì lý do bản quyền. Trong video (bị xóa) có Jennifer Nettles and Idina Menzel hát cho CMA Christmas 2016 với đoàn vũ có chú bé đánh trống. Thôi thì Bê nghe cùng bài nhưng video background thì khác. Video của CMA chỉ còn một "still picture" dưới đây:

     

     Boney M. - Little Drummer Boy (1981)
     [Official Video] Little Drummer Boy - Pentatonix  << Tốp ca năm người Pentatonix - rất hay
     Little Drummer Boy (African Tribal Version) - Alex Boye' ft. Genesis Choir
     Celtic Woman - The Little Drummer Boy (w/ lyrics)
     Faith Hill - Little Drummer Boy
     Adrienne & Israel Houghton Perform 'Little Drummer Boy'
     Susan Boyle ~ Little Drummer Boy ~ Paul O'Grady Show (29 Nov 13) << air pipe
     Björn Again - Little Drummer Boy (ABBA)
     Best version of Little Drummer Boy ever! << Một giọng ca và lối trình diễn hay
     Little Drummer Boy - NTNU version  << by students at the Norwegian University of Science and Technology (NTNU)

G. King of Kings
     

Bitcoin - Cập Nhật I

Thân chào các Bê (*),
Hôm nay xin lăng nhăng viết về tiền ảo Bitcoin. Chữ nghiêng là nguyên văn một email mà Đệ gởi cho một số bạn vào tháng Mười Hai năm 2013 (cách đây bốn năm, thưa các Bê).

12/6/2013
Trò nào biết Bitcoin là gì; giơ tay lên!
Có lẽ ai cũng mang máng nghe nói về Bitcoin kể từ ngày Bitcoin được đem ra điều trần trước Quốc Hội Hoa Kỳ (hai cuộc điều trần khác nhau) khoảng ngày 18 tháng 11 năm nay (2013). Vậy thì bitcoin là gì mà ghê gớm vấy?
Thưa quý vị, Bitcoin là một loại tiền ảo mà sở hữu chủ có thể dùng để mua hàng hóa liên quốc gia bằng điện thoại thông minh (smartphone). Hứ! Thì tốt chứ sao! Quốc Hội Hoa Kỳ muốn gì đây?!!

Dạ, dạ Đệ xin vào đề...

Tốt, đúng là tốt rồi mà lại còn thuận theo xu hướng thời đại thế kỷ Hăm mốt nữa. Nhưng...
Bitcoin quá hiện đại nên chinh phủ các nước trên thế giới rất quan ngại:

• Bitcoin giúp việc mua bán chuyển khoảng rất nhanh (vận tốc của Internet/Phone) << Không đúng vì nhiều lý do: a) phải có cả người mua và người bán thỏa thuận về giá và về số lượng trong giao dịch b) máy chủ mạnh và sẵn sàng làm giao dịch khi cần làm giao dịch
• Bitcoin giúp việc mua bán chuyển khoảng nằm trong vòng bí mật giữa người mua kẻ bán. Á, á, vậy làm sao chính quyền lấy thuế đây? Lại nữa, Bitcoin thật là một trả lời tuyệt diệu cho giới buôn lậu và rửa tiền vì mua bán ma túy bằng bitcoin thì có trời mà biết! << Không đúng vì đã có người bị truy tố tội rửa tiền (money laundering)
• Bitcoin giúp một số nhà đầu tư làm giàu rất nhanh: năm 2011 một bitcoin bằng 13 USD. Tháng 11 năm 2013, một bitcoin bằng 1000 USD. Dạ thưa, một ngàn đồng Mỹ kim đó quý vị. Tại hạ không đánh máy trật đâu. << Hiện nay là 16,425.55 USD một Bitcoin: https://www.worldcoinindex.com/coin/bitcoin (dùng nút "All" để xem nguyên biểu đồ).
• Bitcoin bắt đầu được những cửa hàng buôn bán trên thế giới chấp nhận. Cửa hàng có bảng "Bitcoin accepted here" bắt đầu xuất hiện càng ngày càng nhiều. Mua xe hơi? Trả học phí đại học? Mua xì ke? Mua cà phê? Đi chợ? Bitcoin! << Số cơ sở thương mại chịu nhận Bitcoin không thêm mà lại bớt đi!

Tuong lai của Bitcoin? Ôi chuyện còn dài, xin quý vị đón đọc. Có nhẽ, tại hạ sẽ viết nhiều blogs vào năm tới 2014 (2018). Quý vị nào muốn đọc trước khi các bài này ra công chúng xin ghi danh. Điểm nhấn: xin trả lệ phí ghi danh bằng đô la Mỹ, nghen quý vị. Bitcoin is not accepted here!

Cập Nhật I: thêm hai đường dẫn về sự rủi ro và khó khăn trong việc bán Bitcoin (phụ chú F và G).

Chúc các Bê một cuối tuần vui vẻ bên gia đình và người thân.
Thân,

Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ.

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. Why criminals can't hide behind Bitcoin
C. Is Bitcoin Really Anonymous? IRS Moves To Track Cryptocurrencies With New Chain Analysis Tools
D. Bitcoin is hot, but good luck using it
E. Four Biggest Bitcoin Myths | Is it too Late to Buy Bitcoin? (Cryptocurrency PT. 1)
F.  Fed chair calls bitcoin
G. Looking to sell bitcoin? It is complicated
H. Hackers take advantage of bitcoin's wild ride

S&T: Ghi Hình

Thân chào các Bê (*),
Thấm thoát mà đã tháng Mười Hai!
Thời gian qua mau và không đợi, không chờ một ai. Hôm nay Đệ xin giới thiệu một ứng dụng trên điện thoại thông minh giúp cho việc chụp hình thêm tiện lợi: Microsoft Office Lens. Ứng dụng có cho iPhone cũng như cho Android phone (phụ chú C và D). Như mọi khi, đọc là đọc vậy thôi. Tự Bê quyết định chuyện của mình nên cài đặt (install) ứng dụng này thì sau này có chuyện gì xin đừng đổ thừa, nghe!

Dạ, dạ Đệ xin vào đề...
Được chọn là ứng dung dung hay nhất cho Hoa Kỳ và Puerto Rico trong Google Play của năm 2015.
Ngoài việc cắt ráp hình và chỉnh hình bình hành (do đứng nghiêng) trở lại hình chữ nhật sau khi chụp từ các tấm bảng (bảng đen, bảng hiệu), đám đông đứng chụp hình, Office Lens còn có thể lưu trữ hình ở dạng PDF (Adobe Acrobat), Microsoft Word, dạng hình điện tử (digital picture), vân vân. Ngoài ra Office Lens còn có thể "chụp" cạc vi sít (carte de visite; business card). Bê nào muốn tìm hiểu thêm thì vào các đường dẫn cuối bài.
Cái tiện lợi của Office Lens là thao tác bình thường như chụp hình nhưng dữ kiện được chỉnh sữa ngay lúc chụp và lúc chọn dạng để lưu trữ.

Sau đây là một số nhận xét về ứng dụng này:

•  Chụp hình những tấm bảng hiệu (thường là treo cố định trên cao như bảng hiệu, bảng quảng cáo--billboard picture). Thí dụ đứng dưới đường nhìn lên bảng quảng cáo billboard thì mặc dầu tấm bảng quảng cáo hình chữ nhật; máy hình vẫn cho đó là hình bình hành (mà cạnh đáy lớn nằm một bên hoặc nằm dưới). Chụp hình mà Bê không có tự do để đứng ở vị trí thích hợp.
  

  

  Tùy chỗ đứng mà chụp hình chữ nhật thành hình bình hành hoặc hình tứ giác.

• Chụp hình tập thể (đám cưới) trong phòng không có chiều sâu nên phải đứng ở bên hông cho đủ chiều sâu hoặc là vì Bê không phải là người chụp chính nên không được đứng đúng chổ ngay tâm điểm thẳng góc với mặt phẳng của người được chụp hình. 
• Chụp lại văn bản ở vị trí ngồi: hóa đơn, giấy tính tiền, hình cũ (thay vì scanning/quét ảnh).
  Chụp hình để chuyển thành văn bản (PDF, MS Word, ect...)
• Chụp hình ở góc nghiêng để loại bỏ vật cản phía trước hình muốn chụp. Như thí dụ dưới đây thì tấm bảng "Exit" chắn một phần hình muốn chụp. Muốn chụp hình mà không có bảng "Exit" thì phải đứng ở góc độ mà hình thường sẽ ghi hình là hình tứ giác không đều cạnh.

Bảng "Exit" che chắn một phần tấm bảng muốn chụp.

Đứng ở một góc chụp với máy thường thì ra hình tứ giác 

nhưng Office Lens tự chỉnh lại thành giống như chụp trực diện.

Chúc các Bê một cuối tuần vui vẻ bên gia đình và người thân.Thân,

Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ. Lớn tuổi nên lại cần dùng kỹ thuật, trợ cụ để cuộc sống thêm phần tốt đẹp đỡ phải nhớ vì MS Office Lens giúp mình ghi hình, ghi tài liệu mỗi lúc cần tới.

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. Twitter - Microsoft Lens
C. Google Play Store - Microsoft Lens
D. Apple Store - Microsoft Lens
E. Microsoft OneNote Team' s Blog 

Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 12: Lòng Biết Ơn

Thân chào các Bê (*),
Thấm thoát mà đã sang tháng Mười Hai. Năm 2017 đi thật nhanh với nhiều biến động trên thế giới. Riêng Hoa Kỳ thì nào là Tổng Thống mới, nào là ba cơn bão biển ở vùng Đại Tây Dương và vịnh Mễ Tây Cơ (hurricanes). Hiểm họa chiến tranh (nguyên tử) cũng càng ngày càng rõ nét, vân vân... Tháng Mười Hai cũng là tháng cuối trong loạt bài về sức khỏe; mong là Bê rút tỉa được một vài điều hay trong loạt bài này. Riêng Đệ thì vẫn chỉ học hỏi... chầm chậm thôi (1).

Dạ, dạ Đệ xin vào đề...
Thực hành lòng biết ơn giúp bạn nhận ra những con người tích cực, những sự kiện trong cuộc sống. Sự nhận biết này giúp Bê không coi thường những con người tích cực cũng như việc tốt lành đang xảy ra.

Mục tiêu: Suy nghiệm những phước lành đến với bạn mỗi ngày.
Lòng biết ơn là gì? Lòng biết ơn là thái độ thừa nhận một lợi ích mà Bê đã nhận hoặc sẽ nhận được. Lòng biết ơn có thể là một ý nghĩ (tôi rất biết ơn những người tích cực trong cuộc đời tôi), một cảm xúc (tôi cảm thấy rất biết ơn bạn bè của tôi đến thăm tôi hôm nay), hoặc một hành động của lòng tốt với người khác (tôi đã bày tỏ lòng biết ơn đối với bạn đời của tôi vì luôn ở cạnh tôi).
Lòng biết ơn là một cảm giác, một ý nghĩ hay một biểu hiện; đó là một sự thừa nhận rằng chúng ta đã nhận được một cái gì đó có giá trị từ những người khác.

Đó là một cảm giác tự hỏi, đánh giá cao, và lòng biết ơn cho cuộc sống. Bạn cho người khác lòng biết ơn một cách tự do, sáng tạo và không đòi hỏi (without expectations). 

Lợi ích gì với lòng biết ơn? Thực hành lòng biết ơn giúp bạn nhận ra những con người tích cực, những sự kiện trong cuộc sống. Sự nhận biết này giúp Bê không coi thường những con người tích cực cũng như việc tốt lành đang xảy ra.
Nó thậm chí có thể giúp chữa bệnh và cộng hưởng với các nỗ lực sức khoẻ khác, bao gồm tâm trạng tích cực, lòng tự trọng và cải thiện cuộc sống.
Ngoài ra, thực hành lòng biết ơn có thể tạo thuận lợi cho việc chấp nhận, là một chiến lược để đối phó với căng thẳng. Hơn nữa, lòng biết ơn thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Lòng biết ơn giúp giảm bớt những căng thẳng vật chất. Chủ nghĩa duy vật có thể dẫn đến cuộc sống không hài lòng, bất hạnh, và mặc cảm thấp kém. Lòng biết ơn có thể làm giảm những ảnh hưởng có hại này vì những người biết ơn ít khi đánh giá sự thành công cá nhân với những thành tựu vật chất mà đánh giá bằng những nghĩa cử tích cực mà người khác đóng góp trong cuộc sống của họ. Lòng biết ơn nhắc nhở bạn về những người tích cực và các sự kiện trong cuộc sống của bạn và nhắc nhở bạn về những gì thực sự quan trọng (đọc thêm ở phụ chú E).
Làm thế nào để thực hành lòng biết ơn.
Chúng ta cảm thấy và bày tỏ lòng biết ơn dưới nhiều hình thức khác nhau trong suốt cuộc đời của chúng ta. Thường, chúng ta dễ dàng để cuộc sống qua đi mà không nhận ra những người tích cực trong cuộc sống của chúng ta, gia đình của chúng ta, người cố vấn của chúng ta và những người bạn thân của chúng ta.
Thật không may, thường thì phải mất một căn bệnh nghiêm trọng hoặc một sự kiện bi thảm khác để khiến mọi người đánh giá cao những điều tốt đẹp trong cuộc sống của họ. Nhiều người trong chúng ta không đánh giá cao những điều tốt đẹp cho đến khi chúng ta đã mất chúng. Vì vậy hãy xem xét các bước sau để bắt đầu.

• Bê có thể tạo dưỡng lòng biết ơn.
• Bắt đầu một ngày của Bê bằng cách nghĩ đến những điều bạn cảm thấy biết ơn.
• Cảm ơn suốt ngày - bằng miệng, bằng thiệp, thơ (email) hoặc tin nhắn (text message).
• Hãy nghĩ đến ít nhất một điều Bê cảm ơn trước khi đi ngủ.
• Bày tỏ lòng biết ơn đối với những người thân yêu của Bê.
• Nói và nghĩ về các sự kiện tích cực trong cuộc sống của Bê.
• Xem xét những cách khác để thực hành lòng biết ơn trong cuộc sống hàng ngày của Bê (phụ chú F).

Chúc các Bê một cuối tuần vui vẻ bên gia đình và người thân.
Thân,

Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ. Tuổi già không phải là lúc ngồi đó mà hồi tưởng tới những việc mình đã làm mà đòi người khác biết ơn mình. Tuổi già là nhìn cho ra thực tế là mình còn phải nương nhờ vào người khác; nên phải tập thói quen bầy tỏ lòng biết ơn thì mới khỏe thân. Mong lắm thay!
(1) "Bước chậm chậm thôi để đường dài mãi em ơi." trong bài hát Khi của Lê Quang.

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. Cám ơn – Lời Nói Không Mất Tiền Mua
C. Sức Khỏe: 12 Thói Quen:

• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 11: Tĩnh Tâm
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 10: Ứng Phó Thói Xấu
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 9: Gia Đình và Người Thân
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 8: Cất Tiếng Cười
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 7: Khỏe Mạnh và Dẻo Dai
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 6: Làm Điều Mới Lạ
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 5: Ngủ Đầy Đủ
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 4: Ngừa Bệnh
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 3: Khẩu Phần
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 2: Tha Thứ
• Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 1: Vận Động

D. Nguyên bản tiếng Anh của Mayo Clinic

• Habit 12: Gratitude
• Habit 11: Quiet Your Mind
• Habit 10: Address Addictive Behaviors
• Habit 9: Family & Friends
• Habit 8: Laugh
• Habit 7: Strength & Flexibility
• Habit 6: Try Something New
• Habit 5: Adequate Sleep
• Habit 4: Preventive Health Care Testing
• Habit 3: Portion Sizes
• Habit 2: Forgiveness
• Habit 1: Physical Activities 

E. Why Living a Life of Gratitude Can Make You Happy

F. Stress management - Express Gratitude

"Cái" Nhiệt huyết

“When I was young and free and my imagination had no limits, I dreamed of changing the world.
As I grew older and wiser I discovered the world would not change –
So I shortened my sights somewhat and decided to change only my country, but it too seemed immovable.
As I grew into my twilight years, in one last desperate attempt, I settled for changing only my family, those closest to me, but alas, they would have none of it.
And now I realize as I lie on my deathbed, if I had only changed myself first, then by example I might have changed my family. From their inspiration and encouragement I would then have been able to better my country,
And who knows, I might have even changed the world.” (Chú thích 1, 2, 3)
– inscription on the tomb of an Anglican Bishop in Westminster Abbey

Ai cũng có thể có những trăn trở như thế đấy! Nhưng thực hiện chúng thì chỉ có những bậc vĩ nhân kiệt xuất. Con người rất dễ "bị" những níu kéo thường tục (nhưng rất hấp dẫn) chào mời khiến tâm trí dễ bị ru ngủ, quyến rũ, lôi kéo, mời gọi, kích thích, hoang mang, mê hoặc, huyễn hoặc, vv....vv...để thỉnh thoảng trong một vài sát-na, chợt bừng tỉnh rồi tự nhủ : ta sẽ, ngày mai tôi phải, ừ để mốt mình giải quyết việc này xong thì sẽ bắt tay, I gonna, je devrais; nhưng rồi cũng : qui sache, who knows, biết ra sao bây giờ....rồi buông xuôi theo dòng đời với những níu-gọi gần gũi đầy ma lực hơn là những vẫy-gọi còn hoang đường phía chân trời xa thẳm kia, phải không ? 

Ở tuổi thanh/thiếu niên, cái nợ học đường quá nặng, còn chỗ đâu cho hoài vọng cơ chứ ! Nhất y, nhì Dược, tạm được Bách khoa, xoà xoà Sư phạm...đã khiến đứa trẻ bắt đầu bị lạc lối, như sa vào ma-trận của con-đường-dẫn-đến-tương-lai. Đi nhà trẻ đã phải...thi tuyển, coi truyền hình mới tí tuổi đầu đã được bố mẹ dìu dắt đi dự thi....sắc đẹp người lớn: tóc đánh bồng hai-lai đủ các màu của cầu-vồng, mắt tô cho đủ bốn mí, môi thì phải tô thật đậm cho....không giống bất cứ một ai cả, mặt thì phải đánh phấn thật dầy cho che hết cái nét trẻ thơ đi thì mới ăn-tiền. Giờ ở trường và di chuyển nhiều hơn giờ với cha mẹ, gia đình. Tuổi trẻ đã được hướng dẫn một cách cục bộ, rất cá nhân. Đứa trẻ dễ bị ru ngủ bằng những định kiến, những công thức, mà không được mở trí bằng kiến thức tổng quát về sự phát triển xã hội. Cái định kiến : "lấy vợ có con rồi có cháu, làm chồng làm bố lại làm ông" như là một kim chỉ nam cho chúng.....phát triển. 

Ở tuổi trung niên tràn đầy năng lực, cả về cơ não lẫn cơ bắp, ta dễ bị tâng bốc, khích tướng, doạ nạt, chèo kéo, xưng tụng, mồi chài hoặc giả được mua chuộc bằng những hư-danh-hoa-mỹ, khiến những viễn-kiến-xa-xăm càng lúc càng trở thành ảo-giác-ma-mị, khó hiểu, bất-khả-thi, vô vị, vô lý......Kéo nhau vào bàn nhậu ta bàn chuyện thế sự thế mà lại hay ! Dắt nhau vào vũ trường đi một bài xì-lô-mùi biết đâu ta lại tìm ra được cách cải thiện cái tính bốc đồng của nhóc Kim-ủn-ủn. Chơi thêm bài tách-nô biết đâu ta lại tìm ra cách khiến lũ ISIS bẻ gẫy súng, quăng hết mìn xuống biển, cho phép phụ nữ được mặc bikini thoải mái, tha hồ liếc mắt đưa tình, hẹn hò dzô-măng-tít, ra đường tha hồ manh-đăng-manh với người tình, tự do luyến ái, được khuyến khích đi học.....càng đỗ cao càng được hưởng nhà bự. 

Càng về già, khi những lôi kéo đời thuờng, hoặc giả cái cơ thể chết tiệt này không còn kham nổi những u uất về thể chất nữa, họ thường có nhiều thời gian và không gian (trong suy nghĩ) hơn cho.....thế giới, cho....nhân quần và cho cả...kiếp sau nữa. Vào YouTube ta sẽ được thưởng ngoạn muôn vàn sắc thái thật thời thượng ấy. Chúng xuất hiện và đổi mới, cập nhật, tung hứng hàng phút một...để rồi khi xem ta lại được quay về với cái tuổi trẻ đầy i-nhiệt-huyết (*).

Và cái vòng lẩn quẩn, cứ như cái đèn kéo quân những mùa Tết Trung thu thuở nào. Xuân hạ thu đông bốn mùa thay đổi. Năm nào bốn mùa cũng đều như nhau. Chỉ có lớp da và lọn tóc của con người là thay đổi thôi. Hoa đào năm trước còn cười gió đông , chứ tuổi trời một khi đã qua rồi, khi quay nhìn lại quá khứ, chắc không dám nở nụ cười khẩy đâu. Mà là sự ngậm ngùi, luyến tiếc !

Khánh Thăng

26/11/2017

* i-nhiệt-huyết: nhiệt-huyết-tưởng-tượng 

Chú thích:

1.“Khi tôi còn trẻ, còn tự do, trí tưởng tượng của tôi không bị giới hạn, tôi đã mơ thay đổi thế giới.  

Khi tôi đã lớn hơn, khôn ngoan hơn, tôi phát hiện ra tôi sẽ không thay đổi được thế giới, vì vậy tôi rút ngắn ước mơ của mình lại và quyết định chỉ thay đổi đất nước của tôi. Nhưng nó cũng như vậy, dường như là không thể thay đổi được.  

Khi tôi bước vào những năm cuối đời, trong một cố gắng cuối cùng, tôi quyết định chỉ thay đổi gia đình tôi, những người gần nhất với tôi. Nhưng than ôi, điều này cũng là không thể.  

Và bây giờ, khi nằm trên giường, lúc sắp lìa đời, tôi chợt nhận ra: Nếu như tôi bắt đầu thay đổi bản thân mình trước, lấy mình làm tấm gương thì có thể thay đổi được gia đình mình, với sự giúp đỡ, động viên của gia đình mình, tôi có thể làm điều gì đó thay đổi đất nước và biết đâu đấy, tôi thậm chí có thể làm thay đổi thế giới!”

2. Cám ơn chị Nguyễn Mỹ Trang đã gợi ý cho tôi viết bài này. 

3. Phần phiên dịch sang Việt ngữ được trích trên mạng. 

S&T: Định Danh, Định Vị

Thân chào các Bê (*),
Chiều nay trời mưa lất phất, mưa nhưng khá lạnh như những cơn mưa phùn ở vùng Cao Nguyên. Việc trong tuần cũng gần xong nên Đệ lại viết lăng nhăng về một đề tài khá rộng lớn nhưng tầm ảnh hưởng trong sinh hoạt xã hội thì phải nói là rất lớn. Và cũng như mọi khi, xin viết bài này một cách khái quát, Bê nào thích thú về đề tài này thì xin tự tìm hiểu thêm bằng những đường dẫn cuối bài...


Dạ, dạ Đệ xin vào đề...
Có lẽ hai con số mà mọi người rất quen thuộc, một là số điện thoại và hai là cái zip code (ở một số quốc gia như Hoa Kỳ) nên xin nói trước.

Điện Thoại

Lấy một thí dụ về số điện thoại tại Hoa Kỳ ở dạng xxx-yyy-zzzz thì ba số đầu (area code) có thể cho ta khái niệm vùng (thí dụ 408 là vùng San Jose, California). Ba số giữa thì cho ta chi tiết hơn về vùng đó và nói chung là 7 số cuối định số điện thoại cá nhân (hay công sở) trong cùng vùng.
Số điện thoại ngày nay có thể cố định cho mỗi người (dù lúc mở điện thoại tại San Jose với ba số đầu 408 và sau đó tái định cư ở Texas). Hay nói cách khác thì số điện thoại cá nhân được dùng như một loại căn cước của một người. Số điện thoại được "gán" (mapping) với người sở hữu số điện thoại này và thường là tên sẽ trở thành caller ID.

• Người nhận có thể định danh người gọi trong phone của mình, thí dụ: "Bà Chằng" cho số điện thoại của xếp của mình; mỗi khi xếp gọi thì phone cho biết là "Bà Chằng" gọi. Khỏi nói thì Bê cũng biết là đặt tên cho người khác bằng những từ ngữ này là... nguy hiểm; nên phải rất thận trọng. Tốt hơn hết là đừng khiếm nhã tự đặt tên cho xếp. 
• Cách thứ hai mà nhìn được Caller ID của người gọi là trả tiền thêm cho hãng điện thoại; nhưng chỉ nên làm nếu dư tiền. Đệ sẽ nói tiếp về số điện thoại khi nói về GPS.

Zip Code

Khác với số điện thoại, zip code định danh một vùng đất. Zip code thường là 5 số ở dạng XXYYY hoặc 9 số XXYYY-ZZZZ (năm số chính và bốn số phụ). Thí dụ thành phố Rochester, MN có 5 zip codes khác nhau: 55901,55902, 55903,55904, và 55905.
Zip code rất quan trọng trong việc xác định một địa chỉ vì trên lý thuyết hai địa chỉ y như nhau mà khác zip code thì là hai địa chỉ khác nhau. Nhiều máy dẫn đường (road navigator) cho người dùng cung cấp zip code trước để máy tập trung vào một vùng đất nhỏ hơn, định bằng zip code mới cung cấp, mà dò tên đường cũng như xác định được thành phố và tiểu bang (nhanh hơn thay vì phải tìm trên cả nước).
Bê nên nhớ là có tên thành phố thì vẫn chưa xác định được tiểu bang (thành phố tên Hollywood có ở hai tiểu bang khác nhau: California và Florida). Nên nếu biết zip code thì máy đã biết được tiểu bang, thành phố, và vùng đất ở zip code này.
Bốn số phụ trên zip code giúp sở Bưu Điện và các hãng giao hàng biết được cả khu nào trong vùng định bởi zip code. Zip code đôi khi còn được dùng chung với thẻ tín dụng, thí dụ như cho thẻ tín dụng vào cây xăng thì để ngừa thẻ bị mất trộm, máy sẽ bắt phải cung cấp zip code mới cho dùng thẻ.

Bây giờ xin chuyển qua barcode và QR code

Barcode

Bê đi siêu thị mà thấy người tính tiền bằng cách kéo các món hàng qua cái máy đọc (barcode scanner) thì chắc chắn là món hàng đó có cái barcode trên nhãn mà tên gọi đặc biệt là UPC (Univeral Product Code). Nhờ barcode mà việc kiểm hàng và tính tiền được tự động hoá nhanh chóng. Ngày nay barcode được dùng vào rất nhiều công việc ở công sở cũng như tư gia.

• Bê nào có dùng Microsoft Excel spreadsheet thì ứng dụng này có hỗ trợ barcode, i.e. một cột có chuỗi số và chữ thì cột kế bên có thể được sắp đặt (configured) là barcode của chuỗi số và chữ đó. Từ đó Bê có thể tự in barcode của những đồ vật trong nhà. Tủ nào chứa đồ thì dán một tờ giấy có barcode của các thứ trong tủ thì dễ kiếm. 
• Điện thoại thông minh thường có ứng dụng đọc barcode thí dụ như vào tiệm rượu trong thành phố và thấy chai rượu mình muốn mua nhưng không biết giá có quá đắt không thì dùng cái smartphone mà rà soát (scanning) barcode trên chai rượu. Ứng dụng barcode scanner sẽ cho biết tên chai rươu, dung lượng chai rượu và có thể cả giá tiền ở những tiệm khác (hoặc giá on line trên Internet). Đương nhiên là các vật dụng bán trên thị trường đều có barcode nên không cứ gì chai rượu mà món hàng nào mình cũng có thể so sánh giá trên thị trường.
• Hành lý khi đi máy bay cũng dùng một hệ thống barcode để di chuyển hành lý vào máy bay, rồi di chuyển qua máy bay chuyển tiếp hoặc ra đúng cửa lấy hành lý. Thí dụ như tại phi trường Denver (chú thích *).

QR Code

QR code (Quick Response Code) là hình thức mã hoá giống như barcode như thay vì chỉ đọc một hàng ngang thì QR code là mã hoá hai chiều (2D) trên một diện tích hình vuông. QR code đầu tiên phát triển ở Nhật Bản cho kỹ nghệ xe hơi (nên có thể chứa Kanji) nhưng ngày nay đã phổ biến đến nhiều lãnh vực khác của xã hội.

• Giao dịch tiền ảo Bitcoin căn bản là qua QR code. Tiền ảo Bitcoin là một đề tài khác xin hẹn vào một bài blog khác.
• Các hãng xưởng hầu hết đều có QR Code.



QR code với địa chỉ trang blog của Đệ.

GPS

Đầu tiên được phát triển và xử dụng bởi Không Lực Hoa Kỳ sau đó được cai quản bởi bộ Quốc Phòng Hoa Kỳ và được xử dụng rộng rãi cho tư nhân ngày này. Lúc đầu quân đội cho tư nhân xử dụng với sai số khá lớn (so với quân đội lúc đó được xử dụng với độ chính xác cao hơn). Ngày nay GPS không còn là bí mật quốc phòng nữa nên GPS được xử dụng rộng rãi và chính xác cao. Nga, Trung Hoa, Âu Châu, Ấn độ, và Nhật Bản cũng có hệ thống riêng nhưng tương tự như GPS của Hoa Kỳ (phụ chú H)

• Ứng dụng thì đầu tiên là xác định vị trí của bất kỳ chỗ nào trên trái đất vì GPS cho những con số về kinh tuyến, vĩ tuyến, độ cao (so với lõi của địa cầu) cũng như là thời điểm. Độ chính xác của hệ thống dùng cho tư nhân thì sau năm 2004 thì đã đủ để xử dụng cho công nghệ. Smartphone ngày nay cho ta GPS ở mọi thời điểm.
• Và cũng vì vậy mà các cơ quan công quyền có thể trắc định (triangulate) ra vị trí của người đang sử dụng điện thoại (Bin Laden không dám xài phone khi còn đang tại đào vì sợ lộ vị trí).
• Nhưng lại giúp ta tìm lại cái phone khi bị lạc hoặc bị mất cắp; cũng như tìm người bị lạc hay bị bắt cóc.

Tam Tự Địa Chỉ

Trước hết Đệ xin nói về cái dở của địa chỉ (nhà) và GPS, sau đó xin nói về Three-word Address (phụ chú G).

A. Cái hay của địa chỉ như ở Hoa Kỳ là dạng:

• Số nhà
• Tên đường và có thể phương hướng trong thành phố
• Tên thành phố
• Tên tiểu bang
• Zip code

      Thí dụ (địa chỉ ma):
      1246 Trần Hưng Đạo (1)
      Westminster, CA 92683
Nên nếu có địa chỉ thì ta tìm tới đúng nơi chốn nhưng lại dở ở chỗ nếu nơi nào không có địa chỉ: như khu ổ chuột (slum), sa mạc, vân vân... thì chịu!

B. Và cái hay của GPS là cho vị trí (cả độ cao) rất chính xác nhưng lại khó nhớ vì là những con số.

C. Vậy để có địa chỉ phẳng trên trái đất gần đây lại có "tam tự khố" (chữ của Đệ để chỉ cái "database" với địa chỉ mới bằng ba chữ). Thí dụ như Bê có đến vườn Lục Xâm Bảo tại Paris mà chôn giấu vàng thì chỉ cần nhớ chipper.pimples.trainers là có thể định được nơi chôn vàng trong vòng hình vuông mỗi cạnh 3 mét (khoảng 10 ft.). Địa chỉ ba chữ này không cần là địa chỉ của một căn nhà hay một công sở, dinh thự. Cứ mỗi hình vuông 9 mét vuông thì có ba chữ độc nhất để chỉ bất cứ nơi nào trên trái đất. Neat, heh?

Chúc Bê một Thanksgiving vui vẻ, hạnh phúc với gia đình và người thân.

Thân,
Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ. Tuổi Bê thì không còn ỷ vào trí nhớ của mình nữa rồi. May là ngày nay, với công nghệ hiện đại, thì đi đâu cũng chỉ cần cái smartphone. Đệ hay đi Delta Airlines nên ngồi trên máy bay là dùng phone để biết hành lý đã được chuyển vào máy bay của mình hay chưa.

(1) Đường Trần Hưng Đạo là có thật: một khúc đường Bolsa Avenue tại thành phố Westminster quận Cam. Little Saigon có đường tên ‘Bolsa Avenue Đại Lộ Trần Hưng Đạo’

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. US Area Codes By State
C Search by ZIP, address, city, or county 
D. Barcode
E. QR Code - WIkipedia
F.  Tec-it Barcode Generator
     Tec-it QR Code Generator
G. TEDGlobal 2017  A precise, three-word address for every place on earth
     Addressing the world
H. Global Positioning System
I. Tự Điển Hán Việt - Khố

Sức Khỏe: 12 Thói Quen của Người Khỏe Mạnh - Thói Quen 11: Tĩnh Tâm

Thân chào các Bê (*),
Ngày Halloween 2017 trong tháng Mười đã qua. Tháng Mười Một trời đã lạnh nhiều cây cảnh đã phải mang vào trong nhà. Hôm nay, Đệ xin viết tiếp loạt bài về sức khỏe cho tháng Mười Một (chỉ còn một kỳ tháng Mười Hai là đúng với quyết tâm đầu năm 2017 (New Year's resolution). Viết là viết nhăng, dịch cũng là dich... đại nên Bê đừng chấp. Mong là Bê được ý thì quên lời.

Dạ, dạ Đệ xin vào đề...

Hình từ phụ chú B

Nắm chánh niệm đơn giản nhưng không dễ

Mục tiêu: Tìm một nơi yên tĩnh, hít thở sâu 10 lần mỗi ngày.
Tâm trí của chúng ta giao động thường xuyên trong ngày. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy người bình thường bị phân tâm trong gần 50% thời gian trong ngày. Và, gần hai phần ba thời gian đó, chúng ta tập trung vào các tư tưởng trung tính hoặc tiêu cực. Tiêu pha quá nhiều thời gian để lập kế hoạch, giải quyết vấn đề, mơ mộng, suy nghĩ tiêu cực hoặc suy nghĩ theo ngẫu hứng; dẫn đến dễ bị hồi hộp, lo lắng và trầm cảm hơn. Thực tập tập chánh niệm có thể giúp bạn hướng sự chú ý của mình ra khỏi loại suy nghĩ này và thật sự tham gia vào thế giới xung quanh.

Chánh niệm là gì? (1) Là các thực hành giúp tâm trí tập trung và thư giãn, cũng như làm chúng ta từ bi hơn và có ít phán xét/quyết đoán hơn. Chánh niệm là một tập luyện liên quan đến tập trung vào hiện tại: những gì bạn đang cảm nhận hoặc cảm nhận trong từng thời điểm.
Tập trung nhưng không phán xét. Thời điểm được nhận thức thông qua các thực hành khác nhau nhưng nhằm mục đích áp dụng cho mọi công việc "đời thường" như ăn, đi bộ, lái xe, hoặc tham dự một cuộc họp. Chánh niệm có thể là một công cụ rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, tăng sự tự nhận thức và mang lại cảm giác bình an cho cuộc sống hàng ngày.

Làm thế nào để thực hành chánh niệm: Tập chánh niệm thì đơn giản nhưng không dễ. Nó đòi hỏi sự sẵn sàng và tinh thần tu luyện. Nó đòi hỏi thời gian, sự im lặng, sự kiên nhẫn, và tâm trí của một người mới bắt đầu khi bạn tìm thấy mọi khoảnh khắc mới, độc đáo và một cơ hội để học hỏi.
Dành ra thời gian hằng ngày để thực hành, không gián đoạn. Cách cơ bản nhất để thực hành chánh niệm là chú ý và tập trung vào hơi thở của bạn.
Ngồi ở một nơi yên tĩnh với lưng của bạn thẳng, nhưng không căng thẳng. Khi bạn hít vào và thở ra, hãy chú ý đến cảm giác không khí ở đầu mũi của bạn, làm cho việc hít vào và thở ra tinh tế hơn. Quán sát bụng của bạn phình lên và sẹp xuống như thế nào. Tâm trí của bạn thường đi lang thang, nhưng khi nó xảy ra, đừng chán nản. Chỉ cần trở lại tập trung vào hơi thở của bạn.

Tận dụng nó: Nắm giữ chánh niệm là công việc khó khăn - nghĩa là tham gia vào các buổi thực hành hàng ngày đòi hỏi thời gian và công sức. Nhưng phần thưởng là có thật. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chánh niệm làm giảm căng thẳng, đau đớn và thậm chí cải thiện phẩm chất cuộc sống. Để tận dụng tối đa, hãy cố gắng dành thời gian thực tập. Bắt đầu với mười lần thở tập trung và thư giãn mỗi lần bạn muốn sống với thực tại và với tâm trí thanh thản (Mười Breath Practice audio). Dần dần tiến tới 5-10 phút mỗi ngày và nhiều thời gian hơn, sau đó. Hãy nghĩ về nó như là một lời tự cam kết để kết nối lại và nuôi dưỡng tinh thần bản thân.

Tự khám phá và sống đời tâm linh: Nhiều người nhận thấy với một đức tin tinh thần mạnh mẽ sẽ giúp họ giảm căng thẳng và tăng khả năng để yên lặng tâm trí. Thông qua cầu nguyện và phản ảnh tinh thần, hòa bình có thể đến từ thời gian yên tĩnh dành cho quyền lực cao hơn của một người.
Đối với nhiều người, quyền năng cao hơn này mang hình thức tôn giáo, cầu nguyện, hoặc thiền định, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong tự nhiên, âm nhạc, nghệ thuật hoặc một cộng đồng thế tục. Tinh thần là khác nhau cho mọi người nên hãy suy nghĩ về những giá trị của mình bằng cách tự hỏi mình là điều gì truyền cảm hứng cho bạn, mang lại cho bạn niềm hy vọng, mang lại niềm vui, hoặc làm tăng giá trị cho cuộc sống của bạn. Sau đó bạn có thể bắt đầu tập luyện và theo đuổi một cuộc sống tâm linh.

Tìm những gì phù hợp với bạn: Những người thực hành chánh niệm học cách kiểm soát tốt hơn những gì họ tập trung, hoặc quan tâm tới. Họ có thể nhanh chóng nhận ra khi tâm trí đang lang thang, và do đó có thể chuyển hướng nó để tập trung vào một cái gì đó tích cực hơn hoặc chỉ trải nghiệm sống ở trong thời điểm đó, ngay cả khi khó chịu (phản ứng ý thức thay vì phản ứng tự động). Có rất nhiều cách để thực hành chánh niệm hãy khám phá các lựa chọn và tìm ra những gì tạo hiệu quả tốt cho bạn.

Chúc các Bê một cuối tuần vui vẻ bên gia đình và người thân.
Thân,

Chú thích:
(*) Bê là Bê 60: Từ chữ tắt B60 (Beyond 60 years young) để chỉ các bác trên 60 tuổi trẻ. Tuổi Bê thì chắc là tâm thần ổn định rồi, phải không? Hãy tự trả lời một cách thành thật.
(1) Đệ rất đắn đo khi phải dùng hai chữ "Chánh Niệm". Trong bài này hai chữ chánh niệm hoàn toàn không mang tính tôn giáo hoặc Thiền. Chánh niệm ở đây chỉ có nghĩa là tập trung tư tưởng và tĩnh tâm, nói cách khác là loại trừ tạp niệm (ý tưởng trung tính hoặc tiêu cực). Bê nào muốn hiểu theo nghĩa tôn giáo thì cũng là đúng; nhưng không nhất thiết.

Phụ chú:
A. Blogs Đã Viết--Theo Đề Tài
B. Thói Quen 11
C. Tăng cường khả năng tập trung qua 10 bài tập đơn giản